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＜内容＞“おいしい”減塩。
1日塩分8g、7g、6gの3ステップ減塩レシピ。
文字が大きくて見やすい!作りやすい!＜収録曲＞1 “おいしい減塩”が実現できる知恵と塩分1日8g・7g・6g献立(食事の原則 高血圧対策に欠かせない食事療法血圧降下作用のある栄養素 減塩食にとり入れたい主な栄養素 ほか)2 血圧を下げるおいしい料理(主菜 塩分2g未満の主菜主菜 塩分1g未満の主菜 ほか)3 高血圧の人は避けたいといわれる「みそ汁」「漬け物」など気になる料理を安心して食べられるようにする新工夫(漬け物みそ汁&スープ 塩分1g未満の主菜 ほか)4 やっぱり食べたい“テッパン”レシピ・男性向け“ガッツリ”レシピ・女性向け“おしゃれ”レシピ 減塩バージョン(だれもが好きな“テッパン”レシピ減塩バージョン減塩・ガッツリ系レシピ ほか)5 これだけは知っておきたい高血圧の正しい知識(どこからが高血圧か・高血圧の原因とは 上が140以上または下が90以上なら高血圧。
血圧はなぜ上がるのだろう高血圧の種類 大半を占める「本態性高血圧」と「二次性高血圧」 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1886045Shiyufu/no/tomoshiya /a Taran Shi Keichiro / Kanshu Noguchi Tadashi / Ritsunari Reshipi Sakusei / Zutto Yakudatsu Oishi Koketsuatsu Recipe 300-Kumiawase Jiyujizai ”Oishi” Gen Shio. 1 Nichi Embun 8 G 7 G 6 G No 3 Step Gen Shio Recipe (Jitsuyo No. 1)メディア：本/雑誌発売日：2015/11JAN：9784074022991ずっと役立つおいしい高血圧レシピ300 組み合わせ自由自在 “おいしい”減塩。
1日塩分8g、7g、6gの3ステップ減塩レシピ (実用No.1)[本/雑誌] / 主婦の友社/編 新啓一郎/監修 野口律奈/料理・レシピ作成2015/11発売
楽天で購入1,620円（税込み）
